::Sobre Mim::




Nome:Renata
Idade:...sua idade...
Cidade:...onde mora...
Gosto:...o que mais gosta...
Odeio:...o que mais odeia...
Filmes:...indique...
Músicas:...sua preferida...


DataPesoIMC
10/05/06 101,1 Kg40,49
17/05/06 99,9 Kg40,01
24/05/06 99,6 Kg39,89
31/05/06 97,9Kg39,21
07/06/06 95,9 Kg38,41
14/06/06 95,6 Kg38,29
21/06/06 93,5 Kg37,45
28/06/06 91,7Kg36,73
05/07/06 92,3 Kg36,97
12/07/06 90,3 Kg36,17
18/07/06 90,1 Kg36,09
26/07/06 88,9 Kg35,61
01/08/06 88,6Kg35,49
09/08/06 87,5 Kg35,05
16/08/06 86,4 Kg34,60
23/08/06 85,8 Kg34,36
30/08/06 85,4Kg34,20
06/09/06 84,6 Kg33,88
xx/xx/xx xx,xx Kgxxxx
xx/xx/xx xx,xx Kgxxxx


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Melodiahot®
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::Contador::



 Eita que saudade desse cantinho!!!!

Nossa realmente faz muito tempo que eu não apareço e tanta coisa aconteceu nesse meio tempo , eu tive meu chá de anela , casei entrei num novo emprego e estou de mudança pra fortaleza ufaaaaa, muita coisa mesmo né?!!!!

Sumi tb porque fiquei sem computador e minha vida teve uma grande mudança amis em nenhum momento eu esqueci de vcs e sempre que possp faço uma visitinha a todas, mais eu prometo aparecer com mais calma e contar todas as novidades e recomeçar a movimentar esse meu espaço!!!

A DIETA: Nossa tanta coisa aconteceu cheguei a pesar 79 .800  e a somar 21.300 eliminados mais com tantos acontecimentos eu acabei ganhando algumas coisas  hoje estou com 86.500 , tive que sair do VP por conta do novo trabalho e resolvendo as oisas da mudança mais como em fortaleza tem eu já prometi a mim mesma que assim que eu me estabilizar eu VOU VOLTAR!!!!!  e continuar com a minha caminhadaaté porque memso distante eu estou me policiando em não ganhar mais nada , quero agora já que não estou conseguindo eliminar manter e batalhar pra mandar pra bem longe pra quando voltar  ter uma cminhada mais tranquila e menos demorada.

Bom Gente acho que resumindo pude passar um pouco pra vcs de tudo que aconteceu e está acontecendo e deixo a promessa de que muito em breve eu VOLTAREI!!!!

fiquem com Deus e um grande beijo a todos vcs 



Escrito por rslarantes às 18h38
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Olá meninas, hoje quarta feira dia de Vp eu estou confiane que farei bonito até porquen não me lembro de nenhuma jacada seria mais só mais tarde tereia certeza. Resolvi aparecer antes da pessagem pra postar algumas fotos da formatura que eu fui no sabado e tb do meu mais novo aparelho de ginastica e por falar nisso ontem depois da aula de step levei o professor na minha casa pra ele dar uma olhadinha na máquina e umas instruções pro meu pai que tb vai começar a se exercitar. Ele aprovou e deu até umas dicas básicas mais no finla resolvemos que ela dará aula lá em casa isso mesmo teremos um PERSONAL que chick né? é mais temos que levar a sério principalmente por conta do meu pai que semana passada nos deu um susto mais graças a Deus não foi nada d+! Ah, ai está a máquina ela fica numa parte do terraço da minha casa e ai do lado direito está o meu STEP que meu pai fez o professor tb aprovou e até pediu pro meu pai fazer mais uns 2 pois dará tb aula com ele. vai ser super legal ainda tem a esteira que não saiu na foto mais ela fica no cantinho do lado direito e a bivcicleta deve tá chegando hoje enfim terei muito em breve uma mini  academia em casa ISSO É MUITO LEGAL!!!!!

Bom já que falei a novidade do PERSONAL espero voltar mais tarde com a novidade do meu peso me aguardem!!! Deixo aqui algumas fotinhas...

Fiquem com Deus e até breve.

 EU NA FORMATURA DE LUA               EU, NANDA, LUA E MYRNA (RELEMBREI FOTOS ANTIGAS) 

   NANDA, MY E EU FAZENDO BIQUINHO P/ MEU CUNHADINHO           

  O BRINDE PARA LUA,  S* U* C* E* S* S* O* AMIGA!!!! AH, NADA DE OLHAOS FECHADOS TENHO CERTEZA DE QUE ESTAVA AGRADECENDO POR TUDO.

 EUZINHA, O IMPORTANTE É PARTICIPAR!!!!!     

 

 



Escrito por rslarantes às 11h40
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Oi gente, segundona começando mais uma semaninha e pra mim semana de corre-corre pois sexta feira recebo em casa minhas amadas primas bahianas que vem pro casamento do Júnior , no domingo estarei fazendo o meu chá de cozinha e estou num corre - corre para os ultimos retoques com lembrançinhas, comes e bebes enfim tudo pra ficar lindo. E ainda quero perder 800grs esse semana pra está 20,100 a menos no dia 29 ai que tenho que correr, caminhar e malhar e por falar em malhar sexta -feira chegou na minha casa um aparelho de ginastica onde posso fazer 13 diferentes exercícios, aparelho esse que o paizão comprou e com toda certeza farei bom uso( até tirei fotinha da minha pequena academia em casa e assim que der  coloco aqui) ah, gente no sabado fui pra formatura da amiga Lua que festa linda tinha tanto tempo que não saia mais valeu muito a pena depois coloco umas fotos lindas tb . PARABÉNS AMIGA!!!!  Antes da festa da lua fui pro churra do niver do meu tio e lá recebi tanto elogio e fiquei toda besta É TÃO BÃÃÃÃAÃÃ!!!!!!!!! Me comportei em todas as festinhas , não jaquei e troquei refri normal por agua, troquei feijoada por pedaços de tortar antigamente comeria e bebia de todas as coisas.

No domingo passei o dia com o meu amor , fomo sdar uma volta  no shop e aproveitei ra comprar e minha roupinha que usarei no chá é um vestido lindo , é simples mais é como eu queria meu amor não gostou muito pois ficou acima do joelho mais eu AMEI  e comprava ou morria, agora mais magra tá dificil me segurar mais preciso me conter pois até as roupas novas já estou perdendo pois venho emagrecendo toda semana. Mesmo assim não deixo de está felizzzzzzzzzzzz

bom segunda tranquila de bastante calor eu aproveito pra deixar um recadinho pra minha amiga Jú e Moniquinha do VP, Vcs estão de parabéns em pensar em recomeçar é isso mesmo eu já recomecei por 3 vezes e agora sei que serei vencedora assim como vcs tb , parabéns pelos caderninhos e vamos que vamos devagar e sempre. A conquista chega para aqueles que buscam.

Fiquem com Deus e me aguardem cheia de novidades.

Beijinhos light e um otimo inicio de semana.




Escrito por rslarantes às 16h31
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Deixo pra vcs essa linda mensagem que recebi hoje por e-mail é uma pena que não dá pra mandar por slid porque ela é belissima mesmo assim vale muito a pena conferir.

TALVEZ...

*TALVEZ EU VENHA A ENVELHECER RÁPIDO D+

Mas lutarei p/ que cada dia tenha valido a pena.

*TALVEZ EU SOFRA INÚMERAS DESILUSÕES NO DECORRER DE MINHA VIDA.

Mas farei que elas percam a importância diante dos gesto de amor que encontrei.

*TALVEZ EU NÃO TENHA FORÇAS P/ REALIZAR TODOS OS MEUS IDEAIS.

Mais jamais irei me considerar uma derrotada

*TALVEZ EM ALGUM INSTANTE EU SOFRA UMA TERRIVEL QUEDA.

Mas não ficarei por muito tempo olhando p/ o chão

*TALVEZ UM DIA O SOL DEIXE DE BRILHAR.

Então irei me banhar na chuva

*TALVEZ UM DIA EU SOFRA ALGUMA INJUSTIÇA.

Mas jamais assumirei o papel de vitima

*TALVEZ EU TENHA QUE ENFRENTAR ALGUNS INIMIGOS.

Mas terei humildade p/ aceitar as mãos que se estenderem em minha direção

*TALVEZ NUMA DESSAS NOITES FRIAS, EU DERRAME UMAS LÁGRIMAS.

Mas não terei vergonha por esse gesto

*TALVEZ EU SEJA ENGANADA INÚMERAS VEZES.

Mas não deixarei de acreditar que em algum lugar alguém merece a minha confiança

*TALVEZ COM O TEMPO EU PERCEBA QUE COMETI GRANDES ERROS.

Mas não desistirei de continuar trilhando meu caminho

*TALVEZ EU PERCA GRANDES AMIZADES.

Mas irei aprender que aqueles que realmente são meus verdadeiros amigos nunca estarão perdidos

*TALVEZ ALGUNS QUEIRAM O MEU MAL

Mas continuarei plantando a semente da fraternidade por onde passar

*TALVEZ EU FIQUE TRISTE AO CONCLUIR QUE NÃO CONSIGO SEGUIR O RITMO DA MÚSICA

Mas então, farei que a música siga o compasso dos meus passos

*TALVEZ EU NUNCA CONSIGA ENXERGAR UM ARCO-IRIS.

Mas aprenderei a desenhar um, nem que seja dentro do meu coração

*TALVEZ HOJE EU ME SINTA FRACA.

Mas amanhã irei recomeçar, nem que seja de uma maneira diferente

*TALVEZ EU NÃO APRENDA TODAS AS LIÇÕES NECESSÁRIAS.

Mas terei a consciência que os verdadeiros ensinamentos já estão gravados em minha alma

*TALVEZ EU ME DEPRIMA POR NÃO SER CAPAZ DE SABER A LETRA DAQUELA MÚSICA.

Mas ficarei feliz com as outras capacidades que possuo

*TALVEZ EU NÃO TENHA MOTIVOS P/ GRANDES COMEMORAÇÕES

Mas não deixarei de me alegrar com pequenas conquistas

*TALVEZ A VONTADE DE ABANDONAR TUDO TORNE-SE A MINHA COMPANHEIRA

Mas ao invés de fugir, correrei atrás do que almejo

*TALVEZ EU NÃO SEJA EXATAMENTE QUEM GOSTARIA DE SER

Mas passarei admirar quem sou

PORQUE NO FINAL SABEREI QUE, MEMSO COM INCONTÁVEIS DÚVIDAS, EU SOU CAPAZ DE CONSTRUIR UMA VIDA MELHOR. E SE AINDA NÃO ME CONVENCI DISSO, É QUE PORQUE "AINDA NÃO CHEGOU O FIM"

PORQUE NO FINAL NÃO HAVERÁ NENHUM "TALVEZ" E SIM A CERTEZA DE QUE A MINHA VIDA VALEU A PENA E EU FIZ MELHOR QUE PODIA.

 



Escrito por rslarantes às 16h28
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Hoje é SEXTA -FEIRA o dia na minha terrinha tá lindo d+ um calorzão mais tá otimo.

Bom eu apareci aqui na ultima vez foi dia 18 antes de ir ao VP e hoje estou aqui pra dizer tb que mandei embora na semana apenas 200grs  eu realmente estou triste e minha orientadora me conhecendo sabe que algo de errado está acontecendo e ela me deu um puxã de orelhas que que sempre agradeço e disse que semana que vem quer ver a RENATA DE ANTES perdendo peso e fazendo sucesso na balança e eu prometi a ela e a mim mesma que me esforçarei e farei diferente. Minhas amigas de Vp a Moniquinha e a Jú disseram que eu sou um exemplo pra elas e eu peguei aquelas palavras e RESOLVI MUDAR , voltar a subir na balança e fazer bonito como no inicio.

Sei que preciso mudar muitas coisas mais 1º preciso está bem comigo mesma, não estou comendo direito, faço apenas 3 refeições por dia quando o ideal seriam 6, estou comendo errado, não abandonei as verduras e legumas enfim não estou bem , ando ociosa e com vontade de descontar tudo na comida. A minha ociosidade é por conta do emprego onde eu ainda não me achei e por saber que é ele que está me deixando assim estou decidida a conversar e chegar a um acordo o que eu nã quero é abandonar o barco nem deixar que ele siga sem rumo. Eu tenho um proposito e estou decidida ir até o fim.

Quero me dedicar mais as caminhadas, me dedicar na academia, me dedicar com a minha alimentação enfim quero está bem comigo mesma sei que emprego tá dificil mais infelizmente eu não estou me adaptando e não quero esperar mais tempo pois já tenho que correr atras de muita coisa e se eu demorar vai ser pior. É isso que eu preciso agora

Em relação as outras coisas eu estou otima , estou super feliz com com o meu sucesso apesar de tudo se bem que esse tudo é de uns 2 meses pra cá, poxa vida eu estou na dieta a  5 meses e já mandei embora um total de 19,300 isso pra mim é uma gloria, estou comprando roupas tamanho M as vezes G mais pra quem usava XL ou GG isso é uma grande vitoria. Estou bem com  emu amor, esamos anciosos para o nosso chá  enfim para o nosso futuro, estou com otimas amizades, amigas verdadeiras, amizades novas de blog e de academia como Lucy, Gaby, a Dani Nunes, a Fê desafio de verão , a Jadna , claro a Beth conquista enfim são tantas e eu sei que são verdadeiras e torcem por mim. Amo vocês!!!!!!!!!!!!!!

E por falar em torcem por mim acho que foi na quarta feira que eu encontrei com uma pessoa TB GORDINHA (não quero dizer o nome) que virou pra mim e disse menina tas é magra  e eu educada cmo sempre disse ah, brigada e ela perguntou perdesse quantos  em quanto tempo , eu disse 19,300 em 5 meses ai ela disse tudo isso pra perder só isso ai eu não me contive e desci do salto, perdi a educaçã e ironicamente perguntei TAS DESSE JEITO A QUANTO TEMPO? ELA DISSE A UNS 20 ANOS  E EU DISSE E NESSE TEMPO PERDESSE QUANTOS KILOS? Ela engoliu seco e disse tchau tenho que ir, poxa tem gente que se encomada mesmo com o sucesso dos outros. Ah, eu não deixo barato ainda mais sabendo que ela não é exemplo de nada ME POUPE VIU MINHA FILHA.

Bom gente, me empolguei escrevendo, mais é como disse a Dani o blog é um diario e precisamos ser verdadeiras e eu estava precisando desabafar.

Espero que vcs tenham um final de semana maravilhoso, sem jacadas porque eu tentarei fazer o meu assim já que amanha tenho um aniversáriona praia com churrasco e muito sarapatel e a noite terei uma formatura sei que será maravilhoso mais sem jacadas prometo que vou tentar até porque prometi a minha orientadora Creuza fazer diferente e VOU FAZER!!!!!

Fiquem com Deus e beijinhos ligths

                                              

                                                        

E



Escrito por rslarantes às 15h02
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Pois é agora firme e forte com a graça de Deus!!!

Bom muita gente quer saber o que foi que eu tive e eu adianto que não foi nada serio apenas uma virose com muita dor no corpo, dor de cabaça e falta de animo pra tudo. não fui pra academia nenhum dia da semana passada, não caminhei nenhum dia e mesmo assim emagreci 900grs. Esse foi a lado bom de toda historia pois apesar de ter estado dodoi eu não consegui parar a boca mais foi bom. Ouvi do meu pai o seguinte : APARTIR DE AGORA SE VC PERDER 100GRS AINDA ESTÁ NO LUCRO POIS CONTINUA SOMANDO UM TOTAL DE MAIS DE 18KG" Poxa fiquei muito feliz pois sei quem relamente torce por mim e vibra com cada grama eliminada. e por falar no meu pai ontem no feriado ele aproveitei pra fazer o meu STEP  ficou show de bola. Valeu paizão  !!!!

Bom ontem no feriado de dias das crianças minha mãe fez um montão de guloseimas deliciosas , teve salgadinho de queijo que eu sou apaixonada, teve bolo de chocolate com direito a muio recheio de leite moça ela fez tb um cachorro quente de forno uma delicia e pra resumi eu comi de tudo e sem arrependimento pois não comi como antigamente mais comi.

Ah eu nem contei pra vcs mais dia 29 irei fazer meu chá de panela não vou me casar agora mais quero me preparar e como minhas primas que moram em salvador vão está na minha casa resolvi fazer ness data e por conta disso estou num corre corre danado até porque estou resolvendo tudo sozinha desde os convites as lembrancinhas terei +/- 90 convidadas e quero deixar tudo no capricho. Meu amor tá me ajudando muito dando opinião e tudo.

 

Bom gente esse post acima foi postado dia 13 depois do feriado mais não consegui publicar então como não tive condições deatualizar antes aqui estou eu hoje (18/10)  porque antes tarde do que nunca né mesmo?

Meu Findi foi otimo fiquem em casa com o meu amor, no sábado fui na academia que minha irmã malha e depois fomos a praia ainda fui no centro da cidade comprar as ultimas coisas pro chá. Passei o resto do sabado pintando as lembrancinhas e no domingo fui a praia com o meu amor e a tarde fomos dar uma volta no shop e eu comprei uma blusa que amei e no tamanho M que irei usar sabado na formatura de uma amiga ou eu comprava ou morria vinha namorando ela a bastante tempo e hoje ela é minha e lembrando tamanho M pra quem usava XL tenho mais que comemorar né!!!!!

Bom gente hoje já é 4ª feira o dia de encontrar DONA FILIZOLA  irei hoje a tarde e logo mais estarei aqui contando pra vcs o meu resultado embora já sinta que não vai ser bom mais eu sei o porque, Ontem malhei 1 hora de step e localizada e hoje pela manha ainda fiz 30 min de esteira mesmo assim estou com medo mais depois eu volto contando o resultado .

Até mais e beijinhos...

Fiquem com Deus



Escrito por rslarantes às 09h19
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OI gente!!!!

Saudades desse cantinho mais apareci aqui só pra dizer que sumi pois estou dodoi  e sem animo pra nada a não ser pra bendita comida  que raiva mais estou me controlando.

Ontem fui me pesar e estou com 83,3 QUERO DIZER QUE ELIMINEI 700 grs essa semana

Mais prometo que voltarei com bastante saúde e novidades!!!!

Fiquem com Deus.



Escrito por rslarantes às 19h29
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Bom dia!!

FAREI O POSSIVEL PRA VOLTAR HOJE E POSTAR MAIS DIANTE MÃO JÁ ADIANTO QUE MEU FINDI FOI M*A*R*A*V*I*L*H*O*S*O



Escrito por rslarantes às 11h45
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Oi gente hoje é SEXTA FEIRA  yupiiiiiiiii!!!!

POxa essa semana ainda não havia postado nenhum dia mais rapidamente contarei a vcs como me sai pois foi pra mim uma semana MARAVILHOSA!!!!!!

***SEGUNDA FEIRA, acordei cedo e fui fazer minha caminhada, estava assustada pois no domingo não resiiti e me pesei e pro meu espanto a balança estava contabilizando 2 kg a mais eu quase endoidei até porque na sexta tinha me pesado na mesma balança apesar de ter jacado mesmo no findi eu não esperava ter engordado tanto e fui correr atras do prejuizo, alas caminhas porque ainda não consigo correr (risos). A noite fui pra academia fiz aula de aero e 30 min de bicicleta mais ainda estava me sentindo pesada. amanha começo uma dedicação maior para as pernas e braços o meu maior trauma. mais eu vou vencer .

***TERÇA FEIRA,  de 6h caminhada e experimentei dar uma corridinha aguentei pouca coisa mais antigamente não aguentava nada, a noite fui pra academia e fiz 30 de bicicleta e começei a serie especial de perna segunda a prof se eu me dedicar memso não precisarei de faca então não posso ficar esperando um milagre acontecer né? Depois ainda fiz 45 minutos de step  uma aula que eu amo e até pedi pro meu pai fazer um pra mim e ELE VAI FAZER!!!!! Sai da academia

***QUARTA FEIRA, o grande dia da verdade!!!! fui fazer minha caminhada com uma corridinha e fui trabalhar anciosa apesar de saber que não faz bem, meu coleguinha de trbalho touxa pra mim bolinhos da sorte aquele que dentro tem um frase e no meio de 10 eu escolhi um que tinha a seguinte frase "TENTE SE SENTIR EMPOLGADA COM VOCÊ MESMA E COM A CONTRIBUIÇÃO QUE ESTÁ DANDO"  a ao ler eu pude refletir sobre a semana que passou e o dia de hoje e e não posso desenimar com os kilinhos a mais pois venho fazendo bonito sempre e escorregões sempre acontecem, mas enfim hoje a tarde tirarei a prova dos nove.

Fui pra reunião e me atrasei devido ao transito e cheguei com a reunião já iniciada então minha orientadora nãopode me pesar já fiquei triste pois com ela ao lado da balança eu recebo força e até mesmo puxão de orelha mais fazer o que né?! pedi pra menina da recepção e subi na balança e ela contabilizou 83 REDONDAÇO, que alegria a minha pois tinha eliminado 800grs que peso tirei das minhas costas em relação a pesagem de segunda feira. desci da balança toda contente e pensei em um imã de galadeira que tenho na minha casa que a muito tempo que eu tenho mais jamais pensei em usa-lo ai quando comecei o VP vi que poderia ser util e foi o que eu fiz enquanto estava na casa dos 100 , dos  90, e até mesmo dos 80 deixei ele guardado mais quando cheguei na casa dos 83,500 resolvi colar ele na geladeira e queria muito postar ele pra vcs só que infelizmente eu não consegui porque quando scaneei foi salvo com BPM e não consigo gravar aqui se alguem souber e quiser me ajudar eu agradeço muito pois ficaria muito feliz em compartilhar mais essa vitoria  já que pensei em nunca fazer proveito daquele papel enfim paciência né?!

Sai do Vp toda animada e a noite meu amor foi nos ver outra coisa boa que aconteceu e foi otimo pois conversamos e nos entendemos, aliais acho que ele me entendeu. e como estava com ele nada de academia mais valeu muito a pena, te amo meu Inho, obrigada por tudo até pelas lagrimas viu?!!!

***QUINTA FEIRA, não fui caminhar pois tinha que preparar o café da manha do meu amor pra ir trabalhar, a noite sem academia aproveitei pra dormir mais cedo e foi otimo

***HOJE SEXTA FEIRA, um dia bonito de sol, a rua com outro astral sexta feira sempre diferente as pessos enloquecem mesmo, eu tb não fui caminhar pois no meio da madruga faltou energia e apesar de ter iso dormir mais cedo o sono ainda estava grande já que fiquei acordada esperando a energia voltar, que saco!!! Tinha que pegar mais cedo no trabalho e preferi por não ir. O dia corre tranquilo, a noite não vou pa academia pois meu amor e eu vamos ficar juntinhos e eu prometo que vou tentar um final de semana sem JACADAS e desejo o mesmo a todas vocês!!!!!

Apesar de ter um casamento amanhã mais tentarei me controlar

Fiquem com Deus e Juizo domingo na ELEIÇÃO!!!!

até Segunda beijinhos ligth...

 



Escrito por rslarantes às 10h20
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Hoje tô num corre-corre danado ainda mais que fiquei esses dias sem pc atrasei um monte de coisas inclusive as visitinhas mais promete atualizar tudo até o mes que vem (daqui a 2 dias).

Bom como estou sem tempo de postar me lembrei de uns textos que li no blog da amiga beth e resolvi postar e como estamos na primavera achei ele bem legal espero que vcs gostem assim como eu.

Amanha apareço com novidades e adianto logo que emangreci 800grs e voltei a somar

Fiquem com Deus e até amanhã.

 VIVER COMO AS FLORES
- Mestre, como faço para não me aborrecer?
Algumas pessoas falam demais, outras são ignorantes, algumas são indiferentes.
Sinto ódio das que são mentirosas. Sofro com as que caluniam.
- POIS VIVA COMO AS FLORES!, advertiu o mestre.                                                                      
- Como é viver como as flores? Perguntou o discípulo.Repare nestas flores, continuou o mestre, apontando lírios que cresciam no jardim.                  
Elas nascem no esterco, entretanto, são puras e perfumadas.

-
Extraem do adubo malcheiroso tudo que lhe é útil e saudável, mas não permitem que o azedume da terra manche o frescor das suas pétalas.
É justo angustiar-se com as próprias culpas, mas não é sábio permitir que
os vícios dos outros o importunem.
Os defeitos deles são deles, e não seus.
Senão são seus, não há razão para aborrecimento.
Exercite a virtude de rejeitar todo o mal que vem de fora.
ISSO É VIVER COMO AS FLORES!"



Escrito por rslarantes às 16h53
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Poxa que saudade desse cantinho, saudade das amigas blogueiras, das palavras de incentivo e ajuda enfim saudade de tudo.

Mais hoje estou de volta depois de 6 dias longe é que o pc pifou e eu fiquei na mão que raiva!!!

Bom quarta feira passada eu tinha chegado do VP e vim logo postar mais foi quando tudo aconteceu e eu não consegui mais hoje postarei o de Quarta (20/09) e resumirei o que aconteceu até hoje. Então vamos por parte pra não complicar.

Eu mereço todos os puxões de orelha!!!!!!!!!!!!!

Ontem 20/09 foi o dia da pesagem no VP e depois de 4 meses a balança ao invés de subtrair ela somou mais 200grs foi pouco pelas coisas que venho fazendo e pra ser sincera eu estava até precisando disso para acordar e levar mais a serio.

Apesar de ter sido pouco e saber que eu merecia por ter comido coisas doce, salgada e ter extrapolado em tudo  ainda tem a bendita semana pré, tem tb a ansiedade no trabalho, tudo isso mexeu comigo e eu realmente destrambelhei e como se não bastasse o péssimo resultado da semana eu ainda ATOLEI O PÉ NA JACA na hora do jantar, não que tenha comido demais mais é que comi errado.

Eu comprei um pacote de salgadinho daquele bem grande (tipo isopor), pois estava precisando de uma coisa doce e em quantidade pra poder me acalmar e como já tinha comido pipoca resolvi mudar e fui no salgadinho. Comi mais da metade do pacote ai minha mãe disse – “menina tu vai comer tudo isso agora”? Janta alguma coisa que é melhor! Ai eu não tive duvida fechei o saco e fui comer um pão com mortadela e um copo de leite e anda tive vontade de acabar com o salgadinho mais pensei direitinho e me troquei e fui pra academia cheguei já em cima da hora e fui direto fazer aula de AERO- LOCAL  suei bastante e fiz toda e foi ótimo.

Saindo da academia conversando com uma amiga me deu vontade de comer uma coxinha até porque eu não comia há exatos 4 meses e estava com  muita vontade e teria planejado matar minha vontade  e matei ontem mesmo, comi, conversamos e fomos dormir. O pior é que não me arrependi de nada!!!!!!!!

Hoje pela manha levantei de 6h e de 6:20 já estava na praia dando minha caminhada, pensei sobre tudo que havia feito ontem e durante a semana e cheguei a seguinte conclusão: Eu não mereço está desse jeito, não é a comida que vai dar jeito na situação e me lembrei do post da amiga Beth e de nada adiantaria realmente.

Bom é isso que hoje eu tenho a falar pra vcs mais não pensem que  estou triste muito pelo contrario  estou bem, eu só ESTAVA precisando acordar, pois tinha sã consciência que não estava sendo correta há umas semanas e mesmo assim vinha emagrecendo como já havia postado anteriormente. Então por isso que eu mereço tudo isso e fiz sabendo das conseqüências mais estava precisando naquele momento.

Hoje já é outro dia e com toda certeza será melhor que ontem e na próxima pesagem eu compensarei essa falha e darei a volta por cima porque EU VALHO O MEU ESFORÇO!!!!

Quero agradecer o carinho que venho recebendo e dizer que amo ler meus comentários por isso sempre peço pra você me deixar saber que esteve me visitando. Não custa nada escreve ai me baixo ta?!

Que todas nós tenhamos um excelente finalzinho de semana e que as jacadas passem bem longe!!!!

 

Dia 21/09 eu não estava bem devido a coxinha que comi na quarta a noite mesmo assim fui dar minha caminhada, trabalhei e a noite não teve malhação e fiquei em casa de bobeira conversando com uma amiga.



Escrito por rslarantes às 14h24
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No dia 22/09 eu não trabalhei e aproveitei meu dia pra fazer minha caminhada um pouco mais tarde e fui ora academia de manhã pois a noite estaria com o meu amor e não daria pra malhar. Fiz uma aula não muito puxada pois estava ainda mole mais malhei bastante perna o meu trauma depois dos braços devido a quantidade de pele que já sobra e segunda a professora se eu me dedicar bem não será preciso cirurgia então não posso perder tempo né? Aproveitei a folga pra organizar umas coisas, ir no sapateiro dar um grau nas sandálias da época de mais magra pra usar tudo agora.

A noite fui no shopping com o meu amor fazer pagamentos e não comprei nada a não ser minahs comidinhas light até pq estava desanimada com o resultado que a balança me deu então não estava merecendo presente algum.

 

 No sábado 23/09 fui a praia com minha cunhada e depois fui pra vitória (fazenda do meu tio) aniversário do Kilder fui determinada a não comer muito pois combinei de fazer diferente essa semana na balança mais não teve jeito comi mesmo...

Na hora do bolo nem se fala atolei o pé na jaca de pantufa de novo mais apesar de tudo recebi vários elogios NOSSA COMO É BOM!!!!

Eu estava bem bronzeada e com uma blusa tamanho M cá pra nos eu estava toda besta e o pior a blusa mostrava um pouco minha barriga se eu me descuidasse e eu até brinquei que ia colocar um pircing ai meu irmão virou e falou ai só um prego (risos) mais o dia foi legal apesar de ter ficado longe do  meu amor mais ele teve uma reunião importante e não tinha como ta lá.

Bom agora tenho que ir pois hoje mais uma vez é dia de encarar filizola e assim que eu chegar eu posto mais.

Fiquem com Deus!!!

 

 

  

 

 

 

 



Escrito por rslarantes às 14h24
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Poxa , ontem infelizmente estava sem cabeça pra postar pois elém de ter sido uma segunda preguiçosa  não estava com cabeça. Estou com uma prima no hospital e o caso dela ainda é grave, aproveito e peço a todos que orem por ela. O nome dela e Fanny, ela tem 4 filhos e o mais novo tem apenas 3 dias de vida eles precisam muito da mãezinha deles. Conto com vocês.

Apesar de tudo a vida tem que continuar né isso e Deus é tremendo e logo ela estará boa.

Bom na sexta eu havia dito que receberia uma amiga em casa e  que talvez não fosse à academia, mas fui e levei a amiga se bem que só fiz um pouco de máquina e fomos pra casa conversarmos bastante, colocamos os assuntos em dia e fomo s na casa da vizinha comer bolinho pois era aniversário da filhinha dela de 5 anos, comi e estava delicioso e em outros tempos teria comido mais de uma fatia com certeza. Fico muito feliz por notar que estou aprendendo.

No sábado o dia estava lindoooo e eu fui pra minha caminhada junto com Gaby companheira de academia andamos, conversamos e sentamos pra bater um papo e claro pegamos um bronze.

A tarde rolou um churrasquinho não foi a despedida da minha prima pois ela desistiu e como meu pai tem mania por churra ele fez em casa mesmo mais foi legal minha tia  de João Pessoa veio, minha prima com os filhos, meu primos com namoradas, uma amiga que não víamos fazia um tempão ela até fez redução de estomago e está outra pessoa, só faltou o meu amor que ficou em casa dodói e por conta disso eu nem comi o bolo do aniversário da sobrinha dele. Enfim a brincadeira rolou até 3h da manhã e pelas minhas contas eu não atolei o pé na jaca... eu entrei de pantufa e tudo rsrsrsrsrs.

No Domingo eu até ia à praia, estava super afim mais estava preocupada com a minha prima e preferi ficar em casa esperando noticias. Dei um grau no almoço pois minha mãe operada quem faz as coisas sou eu, dormi um pouco e a tarde fui visita-la no hospital, ela esta bem se recuperando da cirurgia, passamos na casa de minha tia e conversa vai e conversa vem , elogio vai elogio vem eu ganhei coisas belíssimas pra meu enxoval coisa fina mesmo (risos) descobri tb um danone da BATAVO ligth que é uma delicia e tem pouco ponto um copo de 200ml.

Ontem acordei pra ir caminhar mais não estava disposta ainda levantei peguei na roupa mais a preguiça foi maior e eu voltei a dormi Q-RAIVA!!!!

Fui trabalhar graças a Deus tudo tranqüilo , o chefe chegou de viagem cheio de novidades. Depois do almoço tive a noticia de que minha prima havia piorado fiquei super nervosa pois foi detectado um coagulo no cérebro e água na pleura ai foi uma agonia só. Sai mais cedo e cheguei em casa e tive a noticia de que ela tinha feito a cirurgia de pleura e estava bem mais o meu nervosismo me fez comer uma bacia de PIPOCA ai fui pra academia mais estava com a minha cabeça longe e sem vontade de fazer nada. Enrolei 30 min na bicicleta e fiz um pouco de aero acho que tb 30 min e fui pra casa e tive uma EXCELENTE noticia dela em relação ao coagulo que não foi detectado na tomografia GLORIA A DEUS!!!

Minha irmã me chamou pra ir jantar com ela e mais dois amigos de trabalho e eu fui pois já estava tranqüila em saber que a cirurgia tinha sido boa e que o coagulo não foi detectado.

No restaurante belisquei pouco até porque tinha devorado uma bacia de pipoca né?! Bom cheguei em casa e fui direto dormir.

Amanha quero está bem disposta pra minha caminhada!!!!

Ah, fiz uma coisa errada hoje quando sai da academia... me pesei e deu 400 grs a mais ai meu Deus esse meu nervosismo e essa minha TPM me deixam anciosissima!!!!!!!

Depois eu volto com mais noticias e se Deus permitir ótimas!!!



Escrito por rslarantes às 16h25
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 É com a mensagem a baixo que eu desejo a vcs um exelente final de semana e que a mensagem abaixo sirve de estimulo para aquelas pessoas que andam cabisbaixa e aproveitem o momento para se erguer. O momento é agora basta vc querer!!!!!!

Em especial Falo com vc Paula, recebi seu e-mail e fiquei feliz ao notar que estas afim, e esse choro que saiu de vc , foi o ultimo em relação ao seu momento, porque eu estou aqui pra te ajudar, e vc mesmo distante fique certa de que pode contar comigo. Quero pessoas alegres e realizadas assim como hoje eu me sinto e ajudar será um grande prazer, o grande segredo disso tudo é está empenhada e certa de que é isso mesmo que vc quer e eu sei que estas afim por iso bola pra frente e seremos muito em breve vencedoras.

 

 



Escrito por rslarantes às 16h28
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Erga-se

Sabe aquele momento que a gente pensa que chegou no limite das próprias forças e que não vai mais conseguir avançar?  Esse momento que, não importa a nossa idade, pensamos que já é o fim... e um desânimo enorme toma conta da gente...

Esse momento, ao contrário do que parece, é justamente o ponto de partida!!! Se chegamos a um estado em que não avançamos mais, é que devemos provavelmente tomar uma outra direção. Quando chegamos a esse ponto de tal insatisfação é sinal de que alguma coisa deve ser feita.

Não espere que os outros construam pra você, planeje e faça! Você é responsável pelos próprios sonhos e pela realização destes. Nas obras da vida não precisamos de arquitetos para planejar por nós. Com um pouco de imaginação e um muito de boa vontade podemos reconstruir sozinhos a casa que vamos morar e o futuro que nos oferecemos.



Escrito por rslarantes às 16h10
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